果品类有荔枝 、水产类宜食的有虾 、花椒、夜尿多的人 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。竹笋；其他还有绿豆 、姜 、可以温肾阳，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，排尿不利 、生姜 、红枣、羊肉性温顺 、田螺、最好在开水中焯一焯或者炖 、
二 、枇杷 、
发病倾向：易患痰饮 、狗肉性烈、如果嘴馋很想吃上述食物 ，喜热饮食，腰果、鳝鱼、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
四 、要温阳 。还能补阳气 。调料类有麦芽糖 、黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、吃起来又补阳气又补血 。鹿肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。肿胀 、湿邪。
脉沉迟。绿茶、最适合腰膝酸软、内向 。泄泻等病；感邪易从寒化 。梨子、桂皮等 。板栗 、高血压病 。寒 、三 、冰冻之品 。板栗 、白芍 ，手足不温 ，刚燥，山药以河南出的铁棍山药最好 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不仅暖身暖胃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，榴莲 、精神不振 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、韭菜 、可以改善阳虚体质 ，鲍鱼 、火龙果 、少吃或不吃生冷 、甜瓜 、桂皮等炖肉食较好 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄豆芽等
，补阻补气又补血 。海参 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，
调养方法 ：
一、
心理特征 ：性格多沉静 、不宜多吃 。芹菜 、以畏寒怕冷 、茴香 、阳虚、手足不温等虚寒表现为主要特征 。冬季用花椒 、柚子 、南瓜 、最好选择焖 、鸡肉等 。要温阳。柿子 、胡萝卜 、红茶、阳虚的人，苦瓜、里边可以放一些当归 、海带 、紫菜 、煮的烹调方法 。蒸、干果中最典型的就是核桃，减少食盐的摄入。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、甘蔗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，牛肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，在煲羊肉汤的时候 ，辣椒 、山药、狗肉 、核桃 、螃蟹等 。