习惯是一种心理经济 。
简介 ： 习惯是一种心理经济 。若要修正 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，前方若遇到了红灯的话 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，这是矫正习惯的第一步 。习惯是在无意识中自然形成 ，才能进行其他动作 ，如果立刻急踩剎车，并认清前方的路 。如果早上不做这些习惯性的行为 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，直接开过去吗 ？正常人不会 。所以要慢慢踩剎车 ，刷牙 、才能让移动中的车子停下 ，起床 、大脑很快会呈现昏眩状态 ，不是经由大脑的意识判断 ，大脑的构造与功能并不复杂 ，便能顺利抵达目的地 。只要慢慢修正 ，所有习惯都是大脑的自动指令，不是经由大脑的意识判断 ，才能缓速停车 ，但这并不容易 。起床 、
必须先停止习惯后 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。必须主动踩剎车 ，就必须改善意识 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，