1 、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、罗勒 、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物木瓜 、龙眼 、榴莲 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、韭菜 、油菜花 、红苋菜 、
荔枝 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、黑枣等 。蔬菜 ：竹笋 、腰果 、