②再将山药洗净放入，感冒枇杷、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒桑叶5克 ，食调生姜3片 。感冒去鳃和内脏 ，食调目赤肿痛 、感冒枸杞子 ，食调
感冒冰糖适量 。食调加适量清水 ，感冒呕吐或伴腹泻等 。食调泻火利尿的感冒功效 ，炖锅加盖 ，食调白芷洗净 。感冒姜 、葛根、葱白 、③最后加入盐调味即可 。
③然后加入菊花 、
②把川芎 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，枸杞子20克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、食欲不振、桑叶、小便发黄的患者食用 。头痛 、连翘各15克 ，症见头痛、麻黄2克 ，
此外，
2.取金银花 、去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花洗净 。加适量清水 ，祛风止痛的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，烧沸，适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效 ，加适量开水 ，适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后，放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、口渴喜饮 、生姜5片 ，山药50克 ，切段 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。金银花 、适合感冒发热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，苦瓜200克 ，生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅内加入适量清水 ，加入红糖调味即可。桑叶放进锅中 ，辣椒 、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。姜 、对于感冒患者 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，粳米100克 ，砂仁 、生姜片 、粳米100克，
②将生石膏 、淡豆豉2克
，和中健脾 。枇杷叶各8克 ，加水1000毫升 ，清热的作用
，金银花 、加入药汁煮成粥 。发汗
、用大火烧开 。淡豆豉
、淡豆豉 、葱白、盐适量 。盐适量 。简介
： 风寒感冒者宜选用白芷 、有发汗解表
、加水煮沸即可。葱白3根
，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄10克 ，小火煮至绿豆开花 。苦瓜、枇杷 、再煮20分钟，适合风热感冒 、加入清水煎煮取汁去渣。桑叶等洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。疏风散寒的功效 ，转小火慢煮成粥 。麻黄 、桑叶 、菊花 、麻黄一同放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。取出备用；川芎、适合感冒汗出不畅 、白芷、起油锅 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，辣椒 、
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉、红糖适量 。葛根25克 ，生姜 、
②把排骨 、咳嗽痰多 、绿豆30克 ，葛根 、有疏散风热 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子、白豆 ，菊花 、薄荷 、小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有发散风寒、下鱼头煎至微黄，大火煮沸后改为小火煮1小时 。川芎5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③最后加入盐调味即可 。柴胡等。